• Название: Шар из шунгита полированный Ø 90 мм
  • Описание: Желательно использовать пару шаров одного диаметра. 
    Ежедневный массаж ладоней с помощью этих шаров будет помогать максимальному расслаблению, способствовать активизации работы всех жизненных систем (комплекс упражнений на вращение, для пальцев, тонизирующих упражнений прилагается при покупке шара (шаров)). 
       С точки зрения медицины, эффект благотворного воздействия шаров легко объяснить теснейшей связью, существующей между кистью руки и центральной нервной системой. Кроме того, на пальцах и ладонях рук находятся активные точки, воздействие на которые оказывает благотворное влияние на сердце, сосудистую систему, систему пищеварения. По своей эффективности занятия с шарами можно отнести к одним из лучших средств поддержания высокой работоспособности и активного долголетия.
  • Применение: Для массажа ладоней.
    • В оздоровительных целях:
      • Для снятия переутомления и стрессов.
      • Развития координации движений, силы и ловкости рук.
      • Стимуляции памяти, внимания.
      • Нормализации артериального давления.
      • Поддержания жизненного тонуса на высоком уровне.

Особенно рекомендуется лицам, чья профессиональная деятельность сопряжена с частыми стрессовыми ситуациями (бизнес, руководящие должности, работа с населением) и с перенапряжением внимания и памяти (программирование, работа за компьютером, диспетчеры, водители всех видов транспорта, студенты, учащиеся и т.д.).

    • В профилактических целях:
      • При наличии постоянных перегрузок на руки (различные виды рукоделий, машинопись, игра на музыкальных инструментах, занятия спортом, повседневное ведение домашнего хозяйства и т.п.).
      • Женщинам занятия надолго помогут сохранить красоту, молодость и ловкость рук.
    • В лечебных целях:
      • При заболеваниях рук (артрит, ревматизм и т. п., но перед применением поставьте в известность врача, не применяйте в период обострения).
      • Лицам, перенесшим травму верхних конечностей, имеющих нарушение движения рук, независимо от причин их возникновения, а также пользующимся тростью или костылями, и неподвижным больным (спинномозговая травма, паралич, и т.п.).
  • Рекомендации по применению:
    • Для оздоровительной тренировки необязательно выполнять виртуозные трюки, пользу принесут и самые простые упражнения: растирание шара между ладонями, вращение двух шаров на ладони, по и против часовой стрелки.
    • Необходимо соблюдать регулярность занятий и постепенность в увеличении нагрузок.
    • Рекомендуется чередовать упражнения на сжатие с упражнениями на вращение. Необходимо избегать болевых ощущений. При занятиях не следует допускать напряжения не занятых в упражнении групп мышц (предплечья, плеча, шеи, спины) и лишних движений (наклонять голову, поднимать плечи, поднимать или отводить локти и т. п.).
    • В начале занятий следует подобрать шары среднего размера; после освоения основных упражнений лучше приобрести несколько пар шаров разных размеров для варьирования нагрузок и выполнения упражнений с 3-4 шарами.
    • Желательно продолжать занятия не менее 10 минут в день.
    • Старайтесь не смотреть на шары, прислушивайтесь к ощущениям в ваших руках.

 

  • Рейтинг:
  • Доступно:
    Есть в наличии
60 руб.
Есть в наличии

Пока не было вопросов.